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大人dha的作用与功效
雷诗隆
主治医师
三甲
药品
大人dha的作用与功效，主要包括促进大脑发育、提高记忆力、改善视力、提高免疫力、改善睡眠质量等。dha是人体大脑神经系统生长发育所需要的一种重要成分，对人体的生长发育有重要作用。 1、促进大脑发育 大人在平时适当补充dha，可以促进大脑神经细胞的生长和发育，也可以促进神经细胞的新陈代谢，在一定程度上还可以达到提高大脑记忆力的效果。 2、提高记忆力 大人在平时适当补充dha，可以提高大脑的记忆力，因为dha是人体大脑神经系统生长发育所需要的一种重要成分，在一定程度上还可以达到提高记忆力的效果。 3、改善视力 大人在平时适当补充dha，可以改善视力，因为dha可以促进视网膜神经细胞的生长，也可以促进视神经的发育，在一定程度上还可以达到改善视力的效果。 4、提高免疫力 大人在平时适当补充dha，可以提高免疫力，因为dha可以促进免疫细胞的生长，在一定程度上还可以达到提高免疫力的效果。 5、改善睡眠质量 大人在平时适当补充dha，可以改善睡眠质量，因为dha可以改善大脑神经功能，也可以促进神经细胞的新陈代谢，在一定程度上还可以达到改善睡眠质量的效果。 在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含钙元素的食物，也可以多吃富含锌元素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进大脑的发育。但是不建议吃垃圾食品，也不可以吃辛辣刺激性的食物。