男人吃山竹的好处一般有补充营养、促进排便等，坏处一般有腹泻、血糖升高等。
1、好处
山竹富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾、磷、镁、钙等营养物质，可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。此外，山竹中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。
2、坏处
山竹中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。同时，山竹中含有一定的糖分，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于高血糖患者控制病情。
建议患者在日常生活中要注意合理膳食，适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，保证营养均衡，避免偏食、挑食，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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