金桔柠檬红糖水具有止咳化痰、润肺生津、健脾消食、缓解喉咙痛、促进消化等功效和作用。
1.止咳化痰
金桔富含维生素C和挥发油，具有一定的镇咳平喘作用；柠檬中的柠檬烯也有助于稀释呼吸道分泌物，从而起到止咳化痰的效果。
2.润肺生津
金桔和柠檬都属于性温的食物，能够增加体内津液，改善因燥热引起的咳嗽、咽喉干痒等症状。
3.健脾消食
金桔和柠檬均含有有机酸成分，能刺激唾液及胃液分泌，有助于食物的消化吸收，增强食欲。
4.缓解喉咙痛
金桔中含有的黄酮类化合物具有抗炎作用，而柠檬中的柠檬酸可以舒缓黏膜，两者合用可减轻喉咙疼痛的症状。
5.促进消化
红糖中含有多种微量元素和矿物质，这些物质被人体吸收后，能够加速身体血液循环和肠道蠕动，从而达到促进消化的目的。
在饮用金桔柠檬红糖水时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或肥胖等问题。对于存在糖尿病的人群而言，应减少红糖的使用量或者不加红糖以降低其对血糖的影响。此外，对于脾胃虚寒者，不宜过多食用金桔，以免引起腹胀等不适症状。
1.止咳化痰
金桔富含维生素C和挥发油，具有一定的镇咳平喘作用；柠檬中的柠檬烯也有助于稀释呼吸道分泌物，从而起到止咳化痰的效果。
2.润肺生津
金桔和柠檬都属于性温的食物，能够增加体内津液，改善因燥热引起的咳嗽、咽喉干痒等症状。
3.健脾消食
金桔和柠檬均含有有机酸成分，能刺激唾液及胃液分泌，有助于食物的消化吸收，增强食欲。
4.缓解喉咙痛
金桔中含有的黄酮类化合物具有抗炎作用，而柠檬中的柠檬酸可以舒缓黏膜，两者合用可减轻喉咙疼痛的症状。
5.促进消化
红糖中含有多种微量元素和矿物质，这些物质被人体吸收后，能够加速身体血液循环和肠道蠕动，从而达到促进消化的目的。
在饮用金桔柠檬红糖水时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或肥胖等问题。对于存在糖尿病的人群而言，应减少红糖的使用量或者不加红糖以降低其对血糖的影响。此外，对于脾胃虚寒者，不宜过多食用金桔，以免引起腹胀等不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
参芪降糖颗粒
奥利司他胶囊
罗格列酮钠片
