十三年的陈皮具有理气健脾、燥湿化痰、疏肝解郁、消食导滞等功效和作用。
1.理气健脾
陈皮中的挥发油能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，从而起到健脾胃的功效。
2.燥湿化痰
陈皮具有一定的祛湿效果，能够改善体内湿邪过盛引起的各种症状，如水肿、腹泻等。
3.疏肝解郁
陈皮有一定的行气作用，有助于缓解由情志不畅引起的胸闷、胀满等症状。
4.消食导滞
陈皮可促进消化液分泌，增加食欲，进而达到消食导滞的目的。
使用陈皮时需注意不宜过量，以免引起上火或加重病情。此外，对于阴虚津伤者，应慎用或避免长期大量食用陈皮，以免进一步耗伤阴液。
1.理气健脾
陈皮中的挥发油能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，从而起到健脾胃的功效。
2.燥湿化痰
陈皮具有一定的祛湿效果，能够改善体内湿邪过盛引起的各种症状，如水肿、腹泻等。
3.疏肝解郁
陈皮有一定的行气作用，有助于缓解由情志不畅引起的胸闷、胀满等症状。
4.消食导滞
陈皮可促进消化液分泌，增加食欲，进而达到消食导滞的目的。
使用陈皮时需注意不宜过量，以免引起上火或加重病情。此外，对于阴虚津伤者，应慎用或避免长期大量食用陈皮，以免进一步耗伤阴液。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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