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怎样防止晒黑晒伤

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防止晒黑晒伤，核心是避光、遮挡与涂抹防晒品三结合。上午十点至下午四点紫外线较强，尽量减少户外活动。外出优先选择遮阳伞、帽子、太阳镜和长袖衣物，深色密织面料效果较好。暴露部位提前涂抹防晒品，并根据活动情况及时补涂。阴天或室内靠窗位置也需适当防护。皮肤敏感者或户外时间长时，防护措施应更充分，个体反应存在差异，出现明显红肿不适应及时就医。