维生素D通过促进肠道钙、磷吸收，有利于骨骼和牙齿的矿化，因此有助于骨骼和牙齿的发育。
维生素D能够促进肠黏膜上皮细胞合成和分泌钙结合蛋白，进而促进钙、磷在小肠中的吸收，使血液中钙、磷浓度升高，有利于骨骼和牙齿的矿化。此外，维生素D还具有促进1,25-二羟胆钙化醇生成的作用，该物质能抑制甲状旁腺激素的分泌，降低血钙浓度，维持血钙平衡，也有利于骨骼和牙齿的发育。
维生素D缺乏可能导致佝偻病或骨软化症，此时补充维生素D可预防上述疾病的发生；而维生素D中毒则会引起高钙血症，严重时会导致肾衰竭等不良后果。
对于骨骼和牙齿的发育以及维生素D的需求，建议适量摄入阳光照射下的皮肤合成的维生素D，以满足机体需要。同时，注意定期监测体内维生素D水平，避免过度摄入导致的副作用。
维生素D能够促进肠黏膜上皮细胞合成和分泌钙结合蛋白，进而促进钙、磷在小肠中的吸收，使血液中钙、磷浓度升高，有利于骨骼和牙齿的矿化。此外，维生素D还具有促进1,25-二羟胆钙化醇生成的作用，该物质能抑制甲状旁腺激素的分泌，降低血钙浓度，维持血钙平衡，也有利于骨骼和牙齿的发育。
维生素D缺乏可能导致佝偻病或骨软化症，此时补充维生素D可预防上述疾病的发生；而维生素D中毒则会引起高钙血症，严重时会导致肾衰竭等不良后果。
对于骨骼和牙齿的发育以及维生素D的需求，建议适量摄入阳光照射下的皮肤合成的维生素D，以满足机体需要。同时，注意定期监测体内维生素D水平，避免过度摄入导致的副作用。
