20岁头发发黄可能是由遗传因素、营养不良、甲状腺功能亢进、铁利用障碍性贫血、铜缺乏症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.遗传因素
由于基因突变导致黑色素合成减少，进而影响到头发的颜色。可以通过染发的方式改变颜色，从而掩盖遗传因素造成的头发颜色异常。
2.营养不良
营养不良可能导致黑色素合成不足，使头发颜色变浅。改善饮食结构，增加富含维生素和矿物质的食物摄入量，如绿叶蔬菜、坚果等，有助于改善症状。
3.甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进时，身体新陈代谢加快，黑色素细胞活性降低，色素沉着减少，导致头发颜色变淡。患者可在医生指导下服用抗甲状腺药物进行治疗，例如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
4.铁利用障碍性贫血
铁利用障碍性贫血会导致血红蛋白合成减少，毛囊部位供血不足，出现脱发的情况，也可能伴随头发颜色变化。补充铁剂是常用的治疗方法，可以遵医嘱口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补铁制剂纠正缺铁状态。
5.铜缺乏症
铜元素参与多种酶的构成，在机体中发挥重要作用。铜缺乏症会影响黑色素合成，导致头发颜色变浅。铜缺乏症可通过食物或口服铜补充剂来治疗，如紫菜、蘑菇以及葡萄糖酸铜等。
针对20岁头发发黄的情况，建议进行血液微量元素检测以评估体内铜、铁等微量元素水平是否正常。此外，适当使用含铜、铁等成分的洗发水或护发产品也有助于改善头发颜色。
1.遗传因素
由于基因突变导致黑色素合成减少，进而影响到头发的颜色。可以通过染发的方式改变颜色，从而掩盖遗传因素造成的头发颜色异常。
2.营养不良
营养不良可能导致黑色素合成不足，使头发颜色变浅。改善饮食结构，增加富含维生素和矿物质的食物摄入量，如绿叶蔬菜、坚果等，有助于改善症状。
3.甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进时，身体新陈代谢加快，黑色素细胞活性降低，色素沉着减少，导致头发颜色变淡。患者可在医生指导下服用抗甲状腺药物进行治疗，例如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
4.铁利用障碍性贫血
铁利用障碍性贫血会导致血红蛋白合成减少，毛囊部位供血不足，出现脱发的情况，也可能伴随头发颜色变化。补充铁剂是常用的治疗方法，可以遵医嘱口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补铁制剂纠正缺铁状态。
5.铜缺乏症
铜元素参与多种酶的构成，在机体中发挥重要作用。铜缺乏症会影响黑色素合成，导致头发颜色变浅。铜缺乏症可通过食物或口服铜补充剂来治疗，如紫菜、蘑菇以及葡萄糖酸铜等。
针对20岁头发发黄的情况，建议进行血液微量元素检测以评估体内铜、铁等微量元素水平是否正常。此外，适当使用含铜、铁等成分的洗发水或护发产品也有助于改善头发颜色。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
右旋糖酐铁分散片
左甲状腺素钠片
定坤丹
