腰肌劳损的症状包括腰部疼痛、肌肉酸软、活动受限、姿势异常和卧床困难，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.腰部疼痛
腰肌劳损多是长时间从事重体力劳动导致腰背部肌肉持续收缩而出现痉挛性疼痛。疼痛主要集中在腰椎两侧和脊柱下方，有时可放射至臀部或大腿后侧。
2.肌肉酸软
腰肌劳损时由于炎症因子刺激周围组织水肿，可能导致神经根受压，进而引发肌肉酸软的现象。这种不适感可能出现在腰部任何位置，程度从轻微到严重不等。
3.活动受限
腰肌劳损患者因局部肌肉紧张、僵硬，在弯腰、扭转身体等活动时会加剧不适感，从而限制了日常活动范围。受限通常发生在腰部弯曲、旋转等动作中，严重者甚至无法完成某些特定动作。
4.姿势异常
腰肌劳损会导致腰部肌肉平衡失调，为减轻疼痛而采取保护性姿势，如挺胸凸肚等。这些异常姿势可能伴随整个病程，长期如此容易加重脊柱负担。
5.卧床困难
腰肌劳损会引起腰部肌肉纤维化和瘢痕形成，导致肌肉硬度增加，因此会出现卧床困难的情况发生。卧床困难可能表现在早晨起床时需要借助外力才能从床上坐起。
针对腰肌劳损的症状，建议进行X光片、MRI或CT扫描以评估脊柱状况。治疗措施包括物理疗法如热敷、按摩、针灸以及非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片的应用。患者平时应注意避免过度劳累，尤其是长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。
1.腰部疼痛
腰肌劳损多是长时间从事重体力劳动导致腰背部肌肉持续收缩而出现痉挛性疼痛。疼痛主要集中在腰椎两侧和脊柱下方，有时可放射至臀部或大腿后侧。
2.肌肉酸软
腰肌劳损时由于炎症因子刺激周围组织水肿，可能导致神经根受压，进而引发肌肉酸软的现象。这种不适感可能出现在腰部任何位置，程度从轻微到严重不等。
3.活动受限
腰肌劳损患者因局部肌肉紧张、僵硬，在弯腰、扭转身体等活动时会加剧不适感，从而限制了日常活动范围。受限通常发生在腰部弯曲、旋转等动作中，严重者甚至无法完成某些特定动作。
4.姿势异常
腰肌劳损会导致腰部肌肉平衡失调，为减轻疼痛而采取保护性姿势，如挺胸凸肚等。这些异常姿势可能伴随整个病程，长期如此容易加重脊柱负担。
5.卧床困难
腰肌劳损会引起腰部肌肉纤维化和瘢痕形成，导致肌肉硬度增加，因此会出现卧床困难的情况发生。卧床困难可能表现在早晨起床时需要借助外力才能从床上坐起。
针对腰肌劳损的症状，建议进行X光片、MRI或CT扫描以评估脊柱状况。治疗措施包括物理疗法如热敷、按摩、针灸以及非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片的应用。患者平时应注意避免过度劳累，尤其是长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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