增高鞋不能真正地使人长高10厘米。
增高鞋并没有促进骨骼生长发育的作用，也无法改变身体内部激素水平以影响身高的增长。它仅仅是一种外观上的伪装，可以暂时性地让人在视觉上显得更高。但真正的身高增长取决于遗传因素和个体的生长发育状况。
对于儿童来说，生长发育期使用增高鞋可能有一定的帮助作用，因为其体内生长激素尚未完全停止分泌，骨骺未闭合。但对于成年群体而言，由于骨骺已经闭合，增高鞋并不能起到实际增高的效果。
需要注意的是，市场上存在许多虚假宣传的增高产品，消费者应谨慎选择，并在专业人士指导下进行身高管理。此外，充足的睡眠、均衡饮食以及适量运动也有助于优化身高发育潜力。
增高鞋并没有促进骨骼生长发育的作用，也无法改变身体内部激素水平以影响身高的增长。它仅仅是一种外观上的伪装，可以暂时性地让人在视觉上显得更高。但真正的身高增长取决于遗传因素和个体的生长发育状况。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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