坐着发冷，多考虑是环境因素造成的，也不排除与低血糖、贫血等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、环境因素
如果个人长期处于寒冷的环境下，不注意身体的保暖，可能会影响体内血液的循环，从而出现身体发冷的现象。可以根据天气变化适当增加衣物，避免身体受到寒凉刺激。同时也可以多喝一些温热的水，能够有效促进体内血液循环改善症状。
2、低血糖
如果个人长期不良的饮食习惯或本身患有糖尿病，可能会导致体内血糖过低，从而引发交感神经兴奋，出现身体抖动、心慌等症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些含糖量丰富的食物。也可以遵医嘱服用氢片、片等药物进行治疗。
3、贫血
如果长期处于污染较大的环境下，可能会导致体内铁元素摄入不足，从而诱发贫血，出现身体乏力、疲劳等症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些富含铁元素的食物。也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服液等药物治疗。
除此之外，也不排除与甲状腺功能减退、低血压等因素有关。如果患者病情持续加重，也可以及时到医院就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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