洗澡皮肤皱一般来说是缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E，可以通过多吃富含维生素的食物、口服药物的方式进行改善。
1、维生素A
维生素A是一种脂溶性维生素，具有促进生长、维持上皮组织的正常功能的作用。如果体内缺乏维生素A，可能会使皮肤的锁水功能下降，从而出现皮肤干燥、粗糙、脱屑等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、猕猴桃、橙子等，可以补充身体所需要的维生素A。
2、维生素B
维生素B具有促进皮肤新陈代谢的作用，也具有维持皮肤弹性的功效。如果体内缺乏维生素B，可能会导致皮肤的新陈代谢受到影响，从而出现皮肤干燥、起皮、脱屑等症状。可以在医生的指导下服用复合维生素B片、维生素B1片等药物进行治疗。
3、维生素C
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、清除自由基的功效。如果体内缺乏维生素C，可能会导致胶原蛋白合成受到影响，从而出现皮肤干燥、起皮、脱屑等症状。可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素C咀嚼片等药物进行治疗。
4、维生素E
维生素E是一种脂溶性维生素，也是一种常见的抗氧化剂，具有促进皮肤细胞再生的作用。如果体内缺乏维生素E，可能会导致皮肤的新陈代谢受到影响，从而出现皮肤衰老、长斑等现象。可以在医生的指导下服用维生素E胶囊、维生素E软胶囊等药物进行治疗。
5、其他
此外，维生素B、维生素A还可以从食物中进行补充，如动物肝脏、蛋黄、瘦肉等。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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