生气后头疼牙疼可以尝试放松训练、非甾体抗炎药、针灸疗法等方法来缓解症状。如果头痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.放松训练
通过深呼吸、冥想等技巧帮助身体恢复平静状态，缓解紧张情绪。适用于因情绪压力导致头痛及牙痛的情况。
2.非甾体抗炎药
此类药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和疼痛。适合在轻至中度头痛及牙痛时使用。长期服用需注意胃黏膜保护。
3.针灸疗法
针灸可以调节神经系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛，从而改善头痛和牙痛症状。对于因情志不畅引起的头痛和牙痛有效。实施前应排除皮肤感染等问题。
面对情绪波动引发的头痛和牙痛，建议采取心理干预策略，如认知重构以改变对愤怒情绪的认知评价，减少其对身心的影响。同时可配合松弛训练，如渐进性肌肉松弛法，有助于降低身体紧张度，进而缓解不适感。
1.放松训练
通过深呼吸、冥想等技巧帮助身体恢复平静状态，缓解紧张情绪。适用于因情绪压力导致头痛及牙痛的情况。
2.非甾体抗炎药
此类药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和疼痛。适合在轻至中度头痛及牙痛时使用。长期服用需注意胃黏膜保护。
3.针灸疗法
针灸可以调节神经系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛，从而改善头痛和牙痛症状。对于因情志不畅引起的头痛和牙痛有效。实施前应排除皮肤感染等问题。
面对情绪波动引发的头痛和牙痛，建议采取心理干预策略，如认知重构以改变对愤怒情绪的认知评价，减少其对身心的影响。同时可配合松弛训练，如渐进性肌肉松弛法，有助于降低身体紧张度，进而缓解不适感。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
深呼吸训练器
盐酸布替萘芬喷雾剂
呼吸训练器
