脚扭了骨髓水肿可采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即伤后48小时内。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎能够提供稳定性和压力支持，帮助限制肿胀。对于轻微的软组织损伤和肿胀有效。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应和缓解疼痛。适合轻至中度的急性期疼痛及炎症。
4.口服肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张引起的不适。对因肌肉紧张导致的慢性疼痛有益。
5.关节保护
关节保护包括避免过度活动、使用助行器等，以降低关节负担。适用于存在关节功能障碍或需要特定关节功能恢复的情况。
在处理足部骨髓水肿时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高患肢，促进静脉回流，有利于消肿。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即伤后48小时内。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎能够提供稳定性和压力支持，帮助限制肿胀。对于轻微的软组织损伤和肿胀有效。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应和缓解疼痛。适合轻至中度的急性期疼痛及炎症。
4.口服肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张引起的不适。对因肌肉紧张导致的慢性疼痛有益。
5.关节保护
关节保护包括避免过度活动、使用助行器等，以降低关节负担。适用于存在关节功能障碍或需要特定关节功能恢复的情况。
在处理足部骨髓水肿时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高患肢，促进静脉回流，有利于消肿。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
草酸艾司西酞普兰片
酮洛芬凝胶
