铁剂要和维生素C一起吃，是为了更好地吸收铁元素，提高补铁效果。
铁剂是人体必需的营养元素之一，它可以帮助预防和治疗缺铁性贫血。维生素C具有抗氧化、促进铁吸收、促进四氢叶酸形成的功能。同时，铁剂和维生素C一起吃，可以促进身体对铁元素的吸收，提高补铁效果。维生素C可以帮助身体吸收铁元素，提高身体对铁元素的吸收效果。因此，建议患者在服用铁剂时，同时服用维生素C。
在日常生活中，建议患者服用铁剂时，要注意避免与抗酸药物、牛奶等同时服用，以免影响铁元素的吸收。同时，建议患者在日常生活中，可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、菠菜等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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