生完孩子后可以进行阴缩运动。
阴缩运动可以帮助加强盆底肌肉的力量和韧性，从而提高阴道的支持能力，预防和缓解阴道松弛等问题。此外，该运动还可以促进血液循环，加速身体恢复。
如果顺产时阴道撕裂或剖宫产后有缝合线存在，则应在伤口愈合后再开始进行阴缩运动，通常需要等待4-6周。
在进行阴缩运动时，应避免过度用力造成损伤，并注意观察是否有异常出血或其他不适症状。如有任何疑问或不适，应及时咨询医生。
阴缩运动可以帮助加强盆底肌肉的力量和韧性，从而提高阴道的支持能力，预防和缓解阴道松弛等问题。此外，该运动还可以促进血液循环，加速身体恢复。
如果顺产时阴道撕裂或剖宫产后有缝合线存在，则应在伤口愈合后再开始进行阴缩运动，通常需要等待4-6周。
在进行阴缩运动时，应避免过度用力造成损伤，并注意观察是否有异常出血或其他不适症状。如有任何疑问或不适，应及时咨询医生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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