香蕉煮水具有润肠通便、补充营养、清热解毒的功效和作用。
1.润肠通便
香蕉煮水中的膳食纤维能增加肠道内容量，刺激肠道蠕动，有助于排便。适合便秘人群。
2.补充营养
香蕉煮水富含碳水化合物、维生素和矿物质，可以为身体提供能量和营养素。
3.收敛
香蕉煮水中的鞣酸具有收敛作用，在一定程度上可以帮助缓解因热毒引起的症状。
香蕉煮水适合便秘、消化不良或需要补充营养的人群。但应注意适量饮用，避免过量摄入，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
1.润肠通便
香蕉煮水中的膳食纤维能增加肠道内容量，刺激肠道蠕动，有助于排便。适合便秘人群。
2.补充营养
香蕉煮水富含碳水化合物、维生素和矿物质，可以为身体提供能量和营养素。
3.收敛
香蕉煮水中的鞣酸具有收敛作用，在一定程度上可以帮助缓解因热毒引起的症状。
香蕉煮水适合便秘、消化不良或需要补充营养的人群。但应注意适量饮用，避免过量摄入，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
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