妊娠高血糖患者睡前可以适量喝低脂或脱脂牛奶。
低脂或脱脂牛奶含有较低的脂肪和糖分，相较于全脂牛奶更有利于血糖管理。此外，牛奶富含钙质，有助于维持骨骼健康。但需注意不要过量饮用，以免影响睡眠质量或造成不必要的水-肿。
若孕妇对乳糖不耐受，则不宜在睡前饮用牛奶，否则可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。
对于妊娠期血糖偏高的女性来说，日常生活中应避免食用糖果、巧克力等高糖食品，以减少热量摄入，控制血糖水平。
低脂或脱脂牛奶含有较低的脂肪和糖分，相较于全脂牛奶更有利于血糖管理。此外，牛奶富含钙质，有助于维持骨骼健康。但需注意不要过量饮用，以免影响睡眠质量或造成不必要的水-肿。
若孕妇对乳糖不耐受，则不宜在睡前饮用牛奶，否则可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。
对于妊娠期血糖偏高的女性来说，日常生活中应避免食用糖果、巧克力等高糖食品，以减少热量摄入，控制血糖水平。
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