健身后出现频繁排气通常是正常的现象，不必过于担忧。
健身过程中会伴随一定程度的肌肉活动，而肌肉活动会导致血液中的肌酸激酶含量升高，进而引起乳酸堆积。乳酸在体内氧化产生二氧化碳和氢气，二氧化碳被吸收进入血液循环，随着呼吸排出体外，氢气则通过肛门随废气一起排出，形成频繁排气的情况。
如果患者还伴有腹泻、腹痛等症状，则可能是胃肠功能紊乱导致的消化不良，此时需要及时就医治疗。
运动后应避免立即进食高纤维食物或含气饮料，以减少肠胃负担，促进身体恢复。
健身过程中会伴随一定程度的肌肉活动，而肌肉活动会导致血液中的肌酸激酶含量升高，进而引起乳酸堆积。乳酸在体内氧化产生二氧化碳和氢气，二氧化碳被吸收进入血液循环，随着呼吸排出体外，氢气则通过肛门随废气一起排出，形成频繁排气的情况。
如果患者还伴有腹泻、腹痛等症状，则可能是胃肠功能紊乱导致的消化不良，此时需要及时就医治疗。
运动后应避免立即进食高纤维食物或含气饮料，以减少肠胃负担，促进身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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