总会担心自己生病是焦虑吗_39问医生

总会担心自己生病是焦虑吗

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

咨询

总是担心自己生病可能是焦虑的表现。
持续的忧虑和紧张情绪可能会导致身体处于一种应激状态，容易感到疲劳、头痛等不适症状。这可能与个体对健康风险的高度关注以及对潜在威胁的过度敏感性有关。
除此之外，还可能出现坐立不安、难以集中注意力等症状。这些症状可能会影响日常生活，建议通过心理咨询或药物治疗来缓解症状。
面对持续的担忧时，建议尝试放松技巧，如深呼吸或冥想，并寻求专业心理医生的帮助以减轻焦虑感。

2024-02-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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