肝经具有疏肝解郁、平抑肝阳、清肝泻火、益肝明目等功效和作用。
1.疏肝解郁
该功效主要是通过调节肝脏气机运行来缓解情绪紧张和压力。
2.平抑肝阳
该功效有助于控制肝阳上亢引起的头痛、眩晕等症状，并具有一定的镇静效果。
3.清肝泻火
该功效适用于治疗因肝胆实火内盛所致的目赤肿痛、口苦咽干等症。
4.益肝明目
该功效能提高视力，改善眼睛疲劳。
肝经调养应注意保持心情舒畅，避免过度劳累和情绪波动。饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重肝脏负担。
1.疏肝解郁
该功效主要是通过调节肝脏气机运行来缓解情绪紧张和压力。
2.平抑肝阳
该功效有助于控制肝阳上亢引起的头痛、眩晕等症状，并具有一定的镇静效果。
3.清肝泻火
该功效适用于治疗因肝胆实火内盛所致的目赤肿痛、口苦咽干等症。
4.益肝明目
该功效能提高视力，改善眼睛疲劳。
肝经调养应注意保持心情舒畅，避免过度劳累和情绪波动。饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重肝脏负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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