男人23岁精子质量一般是比较好的，通常不会影响到正常的生育。
通常情况下，男人最佳的生育年龄在30岁到40岁之间，而男人23岁正处于精子质量最佳的阶段，所以是比较好的。如果男人的精子质量比较差，可能是存在不良的生活习惯，经常吸烟喝酒等原因造成的，也有可能是存在前列腺炎等疾病，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。
在平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，还要适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等。适当吃富含营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，从而增强自身的免疫力，也可以提高精子的质量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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