月经期间一般不推荐进行跑步、跳绳等剧烈运动。
月经期间身体状态较为脆弱，免疫力较低，容易受到外界因素的影响。如果进行剧烈运动，可能会引起痛经、加重出血量、延长经期等情况发生，不利于身体健康。此外，经期时宫颈口处于微开状态，若进行游泳等水上活动，污水中的细菌有可能会进入阴道，引发感染。因此，建议女性在生理期适当休息，注意个人卫生，合理饮食，保证充足睡眠，有利于缓解不适症状。
月经来潮前2天使用黄体酮通常无效，因为此时已经没有卵泡发育，体内孕激素水平也逐渐下降，不会出现撤退性出血的现象。
需要注意的是，在服用黄体酮调理月经周期的过程中，应避免漏服或随意停药，以免影响药物效果和产生不良反应。同时还要保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，有助于改善内分泌环境，促进月经恢复正常。
月经期间身体状态较为脆弱，免疫力较低，容易受到外界因素的影响。如果进行剧烈运动，可能会引起痛经、加重出血量、延长经期等情况发生，不利于身体健康。此外，经期时宫颈口处于微开状态，若进行游泳等水上活动，污水中的细菌有可能会进入阴道，引发感染。因此，建议女性在生理期适当休息，注意个人卫生，合理饮食，保证充足睡眠，有利于缓解不适症状。
月经来潮前2天使用黄体酮通常无效，因为此时已经没有卵泡发育，体内孕激素水平也逐渐下降，不会出现撤退性出血的现象。
需要注意的是，在服用黄体酮调理月经周期的过程中，应避免漏服或随意停药，以免影响药物效果和产生不良反应。同时还要保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，有助于改善内分泌环境，促进月经恢复正常。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
艾附暖宫丸
草酸艾司西酞普兰片
同仁乌鸡白凤丸
