39问医生

陈黑豆还能吃吗功效如何

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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陈黑豆不能吃,因为其中含有大量黄曲霉毒素,具有很强的致癌性。
黄曲霉毒素是一种由黄曲霉菌产生的有害物质,其在高温下仍能存活,且耐受性强。陈黑豆由于储存时间长,在储存过程中容易受到黄曲霉菌污染,产生黄曲霉毒素。长期摄入含有高浓度黄曲霉毒素的食物会导致肝脏受损,增加患肝癌的风险。因此,为了身体健康,不宜食用陈黑豆。
若食用了少量未变质的陈黑豆,并没有出现不适症状,则不必过于担心,注意观察身体变化即可。
虽然陈黑豆不能吃,但适量食用新鲜的黑豆对人体有益。新鲜黑豆富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,可作为营养丰富的食材加入菜肴中。
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2024-01-31 浏览100
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