白萝卜熬水给宝宝喝具有补充水分、促进消化、润肺止咳、健脾和中等功效和作用。
1.补充水分
白萝卜中含有丰富的水分及少量的钠元素，适量食用可以补充身体所需的水分。
2.促进消化
白萝卜中的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，从而改善胃肠功能，达到促进消化的目的。
3.润肺止咳
白萝卜具有一定的镇咳效果，其含有的维生素A有助于保护呼吸道黏膜，对于缓解咳嗽症状有一定的帮助。
4.健脾和中
白萝卜性味辛甘、凉，入肺、胃经，具有下气消食，除疾润肺，解毒生津，利尿通便的功效。
需要注意的是，由于白萝卜属于寒性食物，因此脾胃虚寒者应慎用或避免长期大量摄入以防止加重病情。另外，在服用滋补类中药时不宜同时食用白萝卜，以免影响药效吸收。
1.补充水分
白萝卜中含有丰富的水分及少量的钠元素，适量食用可以补充身体所需的水分。
2.促进消化
白萝卜中的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，从而改善胃肠功能，达到促进消化的目的。
3.润肺止咳
白萝卜具有一定的镇咳效果，其含有的维生素A有助于保护呼吸道黏膜，对于缓解咳嗽症状有一定的帮助。
4.健脾和中
白萝卜性味辛甘、凉，入肺、胃经，具有下气消食，除疾润肺，解毒生津，利尿通便的功效。
需要注意的是，由于白萝卜属于寒性食物，因此脾胃虚寒者应慎用或避免长期大量摄入以防止加重病情。另外，在服用滋补类中药时不宜同时食用白萝卜，以免影响药效吸收。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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