淘米水醋洗头的好处，主要包括改善头皮屑增多、缓解头皮瘙痒、改善头皮血液循环、促进头发生长、防止脱发等，但是需要在医生的指导下合理使用。
1、改善头皮屑增多
如果头皮屑比较多，可能是不注意个人卫生，导致头皮屑增多引起的。此时使用淘米水洗头，可以在一定程度上改善头皮屑增多的情况。
2、缓解头皮瘙痒
如果头皮受到了真菌等致病菌的入侵，可能会出现头皮瘙痒、长红斑等症状，此时可以使用淘米水洗头进行改善，在一定程度上可以缓解头皮瘙痒的情况。
3、改善头皮血液循环
如果头皮的血液循环不畅，可能会出现头皮发麻、头皮疼痛等症状，此时可以使用淘米水洗头进行改善，能够促进头皮的血液循环，在一定程度上也可以达到改善上述症状的目的。
4、促进头发生长
淘米水中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，用淘米水洗头能够为头皮补充所需要的营养，也可以促进头皮的新陈代谢，在一定程度上可以促进头发的生长。
5、防止脱发
如果患者经常使用淘米水洗头，可能会导致头皮受到刺激，也会使局部的毛囊受到损伤，从而出现头发脱落的情况。此时可以使用淘米水洗头，在一定程度上可以防止脱发。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃油脂含量偏高的食物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
