桑叶茶与枸杞一起泡水具有清肝明目、疏风散热、养阴生津、润肺止咳等功效和作用。
1.清肝明目
桑叶具有疏散风热的功效，而枸杞能够滋补肝肾，两者合用可以起到清肝明目的作用，适用于视力模糊、眼干涩等症状。
2.疏风散热
桑叶性寒，入肺经，有疏风散热之效；枸杞则可平抑肝火，二者同饮有助于缓解因外感风邪引起的发热、头痛等不适症状。
3.养阴生津
从中医角度讲，桑叶味甘苦，性寒，归心、肝经，具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目、解毒的功效；枸杞性平，味甘，入肝经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，因此二者配伍饮用有利于改善阴虚内热所致的心烦不宁、失眠多梦、潮热盗汗、咽干口渴、舌红少苔等不适症状。
4.润肺止咳
桑叶具有疏散风热、宣肺止咳的功效，而枸杞子则能滋阴润肺，两者合用可增强润燥止咳的效果，对于肺热咳嗽或痰中带血等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，由于桑叶茶性质偏凉，长期大量服用可能会损伤脾胃，故建议脾胃虚弱者慎用。此外，虽然桑叶茶与枸杞一起泡水对机体有益，但并不能代替药物治疗疾病，如患者出现上述适应证，则需及时就医进行针对性处理。
1.清肝明目
桑叶具有疏散风热的功效，而枸杞能够滋补肝肾，两者合用可以起到清肝明目的作用，适用于视力模糊、眼干涩等症状。
2.疏风散热
桑叶性寒，入肺经，有疏风散热之效；枸杞则可平抑肝火，二者同饮有助于缓解因外感风邪引起的发热、头痛等不适症状。
3.养阴生津
从中医角度讲，桑叶味甘苦，性寒，归心、肝经，具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目、解毒的功效；枸杞性平，味甘，入肝经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，因此二者配伍饮用有利于改善阴虚内热所致的心烦不宁、失眠多梦、潮热盗汗、咽干口渴、舌红少苔等不适症状。
4.润肺止咳
桑叶具有疏散风热、宣肺止咳的功效，而枸杞子则能滋阴润肺，两者合用可增强润燥止咳的效果，对于肺热咳嗽或痰中带血等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，由于桑叶茶性质偏凉，长期大量服用可能会损伤脾胃，故建议脾胃虚弱者慎用。此外，虽然桑叶茶与枸杞一起泡水对机体有益，但并不能代替药物治疗疾病，如患者出现上述适应证，则需及时就医进行针对性处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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