核桃绿皮的作用包括抗氧化、抗炎、促进血液循环、调节免疫功能和改善记忆力。
1.抗氧化
核桃绿皮中的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。
2.抗炎
某些成分具有一定的抗炎作用，可以减轻组织发红、肿胀、热感及疼痛等炎症表现。
3.促进血液循环
食用核桃绿皮后，其含有的不饱和脂肪酸能增强血管弹性，降低血液黏稠度，进而提高血流速度，达到促进血液循环的目的。
4.调节免疫功能
适量摄入核桃绿皮有助于机体获取多种营养素，这些营养素在一定程度上可支持免疫系统的正常运作。
5.改善记忆力
因为核桃绿皮中含有丰富的磷脂类化合物，而磷脂是构成生物膜的重要组分，也是合成脑内神经递质乙酰胆碱必不可少的原料。
需要注意的是，虽然核桃绿皮有一定的保健价值，但并不能直接决定寿命或预防癌症。若想保持健康，建议采取均衡饮食，并定期进行体检以监测身体状况。
1.抗氧化
核桃绿皮中的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。
2.抗炎
某些成分具有一定的抗炎作用，可以减轻组织发红、肿胀、热感及疼痛等炎症表现。
3.促进血液循环
食用核桃绿皮后，其含有的不饱和脂肪酸能增强血管弹性，降低血液黏稠度，进而提高血流速度，达到促进血液循环的目的。
4.调节免疫功能
适量摄入核桃绿皮有助于机体获取多种营养素，这些营养素在一定程度上可支持免疫系统的正常运作。
5.改善记忆力
因为核桃绿皮中含有丰富的磷脂类化合物，而磷脂是构成生物膜的重要组分，也是合成脑内神经递质乙酰胆碱必不可少的原料。
需要注意的是，虽然核桃绿皮有一定的保健价值，但并不能直接决定寿命或预防癌症。若想保持健康，建议采取均衡饮食，并定期进行体检以监测身体状况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
复方氟尿嘧啶口服溶液
辅酶Q10片
金菌灵胶囊
