成年女性缺锌可能导致营养不良、生长迟缓、脱发、免疫力下降以及性功能减退。
1.营养不良
缺锌会影响食欲和消化吸收功能，导致摄入不足。会导致体重减轻、皮下脂肪减少、肌肉萎缩等症状，严重时可引起消瘦、水肿等现象。
2.生长迟缓
锌是多种酶类的重要组成成分，参与机体的新陈代谢过程。缺锌会影响细胞分裂和分化，从而影响身体的生长发育。表现为身高增长缓慢或停滞不前，可能伴随体格瘦小、骨骼脆弱等问题。
3.脱发
缺锌可能导致毛囊微环境改变，影响毛发生长周期，进而引发脱发。脱发通常为非瘢痕性，头发脱落后仍能再生，但可能需要更长时间才能恢复到正常水平。
4.免疫力下降
锌在免疫系统中起到调节作用，缺乏锌可能导致白细胞数量减少及活性降低，削弱机体对抗感染的能力。易出现频繁感冒、伤口愈合缓慢等问题，长期存在缺口状态还可能增加患慢性疾病的风险。
5.性功能减退
缺锌可能影响生殖器官的发育和维持，对雄激素合成产生干扰，从而导致性欲减退。可能出现月经紊乱、排卵障碍等问题，也可能影响男性的精子质量。
建议定期进行微量元素检测，以确保锌含量处于正常范围。若确诊缺锌，可通过饮食调整或遵医嘱使用锌补充剂来改善症状。
1.营养不良
缺锌会影响食欲和消化吸收功能，导致摄入不足。会导致体重减轻、皮下脂肪减少、肌肉萎缩等症状，严重时可引起消瘦、水肿等现象。
2.生长迟缓
锌是多种酶类的重要组成成分，参与机体的新陈代谢过程。缺锌会影响细胞分裂和分化，从而影响身体的生长发育。表现为身高增长缓慢或停滞不前，可能伴随体格瘦小、骨骼脆弱等问题。
3.脱发
缺锌可能导致毛囊微环境改变，影响毛发生长周期，进而引发脱发。脱发通常为非瘢痕性，头发脱落后仍能再生，但可能需要更长时间才能恢复到正常水平。
4.免疫力下降
锌在免疫系统中起到调节作用，缺乏锌可能导致白细胞数量减少及活性降低，削弱机体对抗感染的能力。易出现频繁感冒、伤口愈合缓慢等问题，长期存在缺口状态还可能增加患慢性疾病的风险。
5.性功能减退
缺锌可能影响生殖器官的发育和维持，对雄激素合成产生干扰，从而导致性欲减退。可能出现月经紊乱、排卵障碍等问题，也可能影响男性的精子质量。
建议定期进行微量元素检测，以确保锌含量处于正常范围。若确诊缺锌，可通过饮食调整或遵医嘱使用锌补充剂来改善症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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