踝关节扭伤可通过超声波治疗、冷敷、弹性绷带包扎、抗炎药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.超声波治疗
超声波治疗通过特定频率的声波作用于受损区域，一般每次治疗20-30分钟。此方法能够促进局部血液循环，加速组织修复；对于轻微的软组织损伤有较好的疗效。
2.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖患处，时间控制在15-20分钟。冷敷有助于减少肿胀和疼痛，缓解因踝关节扭伤引起的不适感。
3.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎使用适当压力的绷带来支撑受伤部位，每日调整松紧度。此举可提供物理支持、防止进一步伤害并帮助稳定受损的关节结构。
4.抗炎药物治疗
抗炎药物治疗包括口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。这类药物能减轻炎症反应，缓解由踝关节扭伤引发的红、肿、热、痛等症状。
在康复过程中，应避免剧烈运动以减少对受伤踝关节的再次损伤，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.超声波治疗
超声波治疗通过特定频率的声波作用于受损区域，一般每次治疗20-30分钟。此方法能够促进局部血液循环，加速组织修复；对于轻微的软组织损伤有较好的疗效。
2.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖患处，时间控制在15-20分钟。冷敷有助于减少肿胀和疼痛，缓解因踝关节扭伤引起的不适感。
3.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎使用适当压力的绷带来支撑受伤部位，每日调整松紧度。此举可提供物理支持、防止进一步伤害并帮助稳定受损的关节结构。
4.抗炎药物治疗
抗炎药物治疗包括口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。这类药物能减轻炎症反应，缓解由踝关节扭伤引发的红、肿、热、痛等症状。
在康复过程中，应避免剧烈运动以减少对受伤踝关节的再次损伤，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
消肿止痛酊
吲哚美辛巴布膏
正红花油
