突然长出鸡皮肤，即皮肤表面出现小颗粒状的突起，类似鸡皮，这种现象在医学上被称为毛周角化症。这种症状可能由多种因素引起，包括但不限于皮肤干燥、遗传因素、激素变化等。
皮肤干燥是导致鸡皮肤最常见的原因之一。特别是在天气干燥或季节变换时，皮肤的天然保湿屏障功能减弱，导致角质层增厚，毛孔堵塞，形成鸡皮肤。饭后或洗澡后皮肤水分蒸发，如果没有及时补充水分，也可能加剧鸡皮肤的出现。这种情况下，皮肤通常没有疼痛感，但摸起来会有粗糙感。
另一种情况则关联到遗传因素。如果家族中有类似症状的成员，那么你出现鸡皮肤的概率也会相应增加。激素变化，尤其是在青春期，由于激素水平波动较大，也可能导致鸡皮肤的突然出现。这种情况下，鸡皮肤可能伴有轻微的瘙痒感，但通常不会引起疼痛。
在讨论鸡皮肤的原因时，需要注意的是，虽然大多数情况下鸡皮肤是无害的，但如果伴随有红肿、疼痛加剧或其他异常症状，则需要及时就医，以排除其他可能的皮肤疾病。避免自行诊断，尤其是当症状持续存在或有恶化趋势时，应寻求专业医生的帮助进行确诊。
【预防小贴士：】
1. 保持皮肤的适当湿润，使用保湿霜或乳液，尤其是在干燥的季节。
2. 注意个人卫生，定期清洁皮肤，避免毛孔堵塞。
3. 保持健康的生活方式，均衡饮食，避免过度摄入糖分和油脂。
4. 定期进行皮肤检查，注意观察皮肤变化，及时发现并处理异常情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
维生素AE胶丸
甲泼尼龙片
奥利司他胶囊
