舌苔厚黄的人群可以适量食用红豆薏米芡实茯苓粥。
红豆、薏苡仁、芡实都属于药食同源的食物，能够起到祛湿的作用，而茯苓则有利水消肿的效果，因此该食物有助于缓解因体内湿气重引起的舌苔发黄的症状。但需要注意的是，如果患者存在药物禁忌或者疾病状态，应在医生指导下使用上述食材进行调理。另外，对以上提及的所有食材过敏者禁用，以免发生皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
若患者存在脾胃虚弱或消化功能减退等问题，则不建议过多摄入茯苓水以防加重症状。
对于舌苔厚黄的情况，在日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复健康。
红豆、薏苡仁、芡实都属于药食同源的食物，能够起到祛湿的作用，而茯苓则有利水消肿的效果，因此该食物有助于缓解因体内湿气重引起的舌苔发黄的症状。但需要注意的是，如果患者存在药物禁忌或者疾病状态，应在医生指导下使用上述食材进行调理。另外，对以上提及的所有食材过敏者禁用，以免发生皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
若患者存在脾胃虚弱或消化功能减退等问题，则不建议过多摄入茯苓水以防加重症状。
对于舌苔厚黄的情况，在日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
黄葵胶囊
舒肝解郁胶囊
前列通瘀胶囊
