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冬瓜排骨汤和萝卜排骨汤的功效
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
冬瓜排骨汤和萝卜排骨汤具有清热解暑、利尿消肿、健脾养胃、化痰止咳功效和作用。
1.清热解暑
冬瓜和萝卜均性寒凉，具有一定的清热解暑作用，适量食用可缓解夏季炎热带来的不适感。
2.利尿消肿
冬瓜和萝卜都含有丰富的水分及钾元素，能促进体内废物排出，达到利尿消肿的目的。
3.健脾养胃
冬瓜和萝卜中所含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，改善消化功能，从而起到健脾养胃的效果。
4.化痰止咳
冬瓜和萝卜均具有一定的润肺效果，对于咳嗽、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。
在食用上述两种汤品时需注意适量摄入，避免过量导致肠胃负担加重。同时，对这两种食材过敏者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。