通常情况下，建议左侧卧睡左胳膊在上，可以缓解身体疲劳，但也要避免长时间一个姿势睡觉。
在平时如果长时间一个姿势睡觉，可能会导致左胳膊出现血液循环不畅的情况，引起胳膊麻木、疼痛等不适症状。建议患者可以通过左侧卧位的方式睡觉，能够减轻身体的压力，有利于血液循环，同时还能够缓解身体的疲劳感。但是不建议长时间一个姿势睡觉，以免导致左胳膊出现劳损的情况，引起局部疼痛、活动受限等不适症状。
在日常生活中，建议患者要注意多休息，避免过度劳累。同时，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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