睡觉时可以不戴胸罩。
睡觉时身体处于休息状态，乳房组织较为松弛，不需要额外的支撑和压迫，适当减少胸罩的使用有助于缓解乳房压力，提高睡眠质量。但若存在乳房疾病，则不宜长时间不戴胸罩。
对于有乳房肿胀、疼痛等不适症状或乳腺增生者，睡觉时不建议长期不戴胸罩，以免加重上述不适症状。
针对女性睡眠与胸罩佩戴的关系，应考虑个体差异和具体情况，确保舒适度的同时避免不良影响。
睡觉时身体处于休息状态，乳房组织较为松弛，不需要额外的支撑和压迫，适当减少胸罩的使用有助于缓解乳房压力，提高睡眠质量。但若存在乳房疾病，则不宜长时间不戴胸罩。
对于有乳房肿胀、疼痛等不适症状或乳腺增生者，睡觉时不建议长期不戴胸罩，以免加重上述不适症状。
针对女性睡眠与胸罩佩戴的关系，应考虑个体差异和具体情况，确保舒适度的同时避免不良影响。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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