70岁老人补钙可以考虑碳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、醋酸钙等钙片。需要强调的是，食物补钙并不能替代药物治疗，如果存在明显的缺钙症状，应及时就医并遵医嘱用药。
1.碳酸钙
碳酸钙含钙量高，是日常生活中常见的补钙剂。其主要成分为碳酸钙，进入胃部后会分解为可被机体吸收利用的钙离子。该药物能促进骨骼生长发育、维持神经肌肉正常功能等，适用于预防及治疗缺钙引起的骨质疏松症。
2.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙是一种有机钙盐，能够补充人体所需的钙元素，常用于预防和治疗钙缺乏症。对于需要快速补钙或对有机钙更为敏感的人群，如孕妇、哺乳期妇女等，可以考虑使用葡萄糖酸钙。
3.柠檬酸钙
柠檬酸钙属于有机钙，具有较高的溶解度和生物利用率，适合于老年人补钙。柠檬酸钙不会引起便秘，且易于溶解，因此比较适合肠胃功能较差的老年人服用。
4.乳酸钙
乳酸钙通过抑制破骨细胞活性来减少骨质流失，进而增加骨密度，达到防治骨质疏松的目的。乳酸钙易溶于水，口感好，适合儿童、孕妇以及老年人长期服用。
5.醋酸钙
醋酸钙作为钙补充剂，可用于预防和治疗钙缺乏症，提高骨密度。醋酸钙含钙量较高，但需注意可能出现腹泻、腹胀等不良反应。
需要注意的是，在选择钙补充剂时应遵医嘱进行，避免盲目自行用药。此外，建议定期进行血钙浓度检测，以确保补钙效果并及时发现可能存在的副作用。
1.碳酸钙
碳酸钙含钙量高，是日常生活中常见的补钙剂。其主要成分为碳酸钙，进入胃部后会分解为可被机体吸收利用的钙离子。该药物能促进骨骼生长发育、维持神经肌肉正常功能等，适用于预防及治疗缺钙引起的骨质疏松症。
2.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙是一种有机钙盐，能够补充人体所需的钙元素，常用于预防和治疗钙缺乏症。对于需要快速补钙或对有机钙更为敏感的人群，如孕妇、哺乳期妇女等，可以考虑使用葡萄糖酸钙。
3.柠檬酸钙
柠檬酸钙属于有机钙，具有较高的溶解度和生物利用率，适合于老年人补钙。柠檬酸钙不会引起便秘，且易于溶解，因此比较适合肠胃功能较差的老年人服用。
4.乳酸钙
乳酸钙通过抑制破骨细胞活性来减少骨质流失，进而增加骨密度，达到防治骨质疏松的目的。乳酸钙易溶于水，口感好，适合儿童、孕妇以及老年人长期服用。
5.醋酸钙
醋酸钙作为钙补充剂，可用于预防和治疗钙缺乏症，提高骨密度。醋酸钙含钙量较高，但需注意可能出现腹泻、腹胀等不良反应。
需要注意的是，在选择钙补充剂时应遵医嘱进行，避免盲目自行用药。此外，建议定期进行血钙浓度检测，以确保补钙效果并及时发现可能存在的副作用。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
仙灵骨葆胶囊
小儿七星茶颗粒
