你好，建议每天早上空腹喝一杯淡盐水，稍有咸味就可以了。盐水与我们的体液相似，可以唤醒胃肠，再做一些扭腰之类的运动，促进胃肠蠕动；多食用豆类、全谷、鲜水果、蔬菜等富含纤维素的食物，降低高脂肪食物摄入，多喝水或清汤，避免摄入咖啡、可乐等使机体失水加重便秘的饮料。可以服用温和调理肠胃的中成药四磨汤口服液，四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复。
2018-10-19 14:10 举报
