脸色发灰发暗并不一定意味着短命。
脸色发灰发暗可能是由多种因素造成的，如长期紫外线照射不足、遗传因素、血液循环不良等非疾病原因，也可能是某些疾病如缺铁性贫血、慢性肾衰竭等疾病的症状表现。如果只是单纯的脸色发灰发暗，并没有伴随其他异常体征，则不必过于担心。但如果同时出现乏力、嗜睡等症状，则需要及时就医进行相关检查以确定是否存在潜在的健康问题。
长期存在压力过大或焦虑状态可能导致睡眠质量下降，进而影响肤色。此外，饮食不均衡也可能导致营养缺乏，从而引起面色暗沉。
日常生活中应注意保持良好的生活习惯，合理膳食，保证充足的睡眠时间，有助于改善皮肤状况。若面色变化持续存在且伴有其他不适症状，建议及时就医进行详细的身体检查，以排除潜在的健康问题。
脸色发灰发暗可能是由多种因素造成的，如长期紫外线照射不足、遗传因素、血液循环不良等非疾病原因，也可能是某些疾病如缺铁性贫血、慢性肾衰竭等疾病的症状表现。如果只是单纯的脸色发灰发暗，并没有伴随其他异常体征，则不必过于担心。但如果同时出现乏力、嗜睡等症状，则需要及时就医进行相关检查以确定是否存在潜在的健康问题。
长期存在压力过大或焦虑状态可能导致睡眠质量下降，进而影响肤色。此外，饮食不均衡也可能导致营养缺乏，从而引起面色暗沉。
日常生活中应注意保持良好的生活习惯，合理膳食，保证充足的睡眠时间，有助于改善皮肤状况。若面色变化持续存在且伴有其他不适症状，建议及时就医进行详细的身体检查，以排除潜在的健康问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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