孕22周一天没胎动通常属于正常现象。虽然胎动是监测胎儿健康的重要指标之一,但一天内胎动次数会有所变化。如果孕妇感觉不适或者担心,可以及时就医,通过B超检查来确认胎儿的情况。若孕妇存在妊娠期糖尿病、羊水过少或子宫畸形等特殊情况时,可能会影响胎动感知,此时一天没有胎动可能是正常的。对于孕期出现任何不适症状,建议孕妇都要提高警惕,及时就医以排除异常情况。日常生活中还要注意营养均衡,避免过度劳累,保证充足睡眠。