桑叶侧柏苦丁茶具有清肝明目、疏风散热、平抑肝阳、降脂降压、润肠通便等功效和作用。
1.清肝明目
该茶饮中的桑叶具有疏散风热的功效，能缓解因肝火上炎引起的头痛、眼红等症状。
2.疏风散热
桑叶还有疏风散热的作用，有助于改善外感风邪所致的发热、咽干等不适症状。
3.平抑肝阳
对于肝阳上亢引起头晕、耳鸣、失眠多梦的人群而言，适当饮用上述饮品可起到一定的平抑肝阳效果。
4.降脂降压
现代研究发现，桑叶侧柏苦丁茶可以促进脂肪分解代谢，降低血脂水平，并且有一定的降血压作用。
5.润肠通便
此外，该茶饮还可以促进胃肠道蠕动，从而达到改善便秘的目的。
在饮用桑叶侧柏苦丁茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。另外，对上述提及的所有成分过敏者应禁用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
1.清肝明目
该茶饮中的桑叶具有疏散风热的功效，能缓解因肝火上炎引起的头痛、眼红等症状。
2.疏风散热
桑叶还有疏风散热的作用，有助于改善外感风邪所致的发热、咽干等不适症状。
3.平抑肝阳
对于肝阳上亢引起头晕、耳鸣、失眠多梦的人群而言，适当饮用上述饮品可起到一定的平抑肝阳效果。
4.降脂降压
现代研究发现，桑叶侧柏苦丁茶可以促进脂肪分解代谢，降低血脂水平，并且有一定的降血压作用。
5.润肠通便
此外，该茶饮还可以促进胃肠道蠕动，从而达到改善便秘的目的。
在饮用桑叶侧柏苦丁茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。另外，对上述提及的所有成分过敏者应禁用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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