没有生过小孩腹直肌正常厚度是2-3cm。
腹直肌是指位于腹前壁正中线上，在肚脐的上方和两侧，呈带状的肌肉。腹直肌可以维持腹部的张力，也可以辅助呼吸、排便等。如果患者没有生过小孩，腹直肌可能会比较薄弱，导致腹部膨隆，出现腰围增粗、腹部皮肤松弛等症状。如果患者腹直肌比较薄弱，可以通过腹部按摩、仰卧起坐等方式进行改善，也可以通过腹壁重建术进行治疗。
另外，在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进腹直肌的生长。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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