排尿、促进新陈代谢、维持水平衡、预防尿路感染、缓解水肿
1.排尿
通过利尿作用促进体内废物排出，有助于维持内环境稳定。
2.促进新陈代谢
可以增加肾血流量，进而提高肾脏功能，加速代谢废物的清除。
3.维持水平衡
能够调节体内的水分含量，防止脱水或水中毒的发生。
4.预防尿路感染
可稀释尿液中的细菌浓度，降低尿路感染的风险。
5.缓解水肿
通过增加尿量来减少组织间隙液体积聚，从而减轻水肿症状。
在日常生活中，应养成良好的排尿习惯，避免憋尿，以减少泌尿系统疾病的风险。同时注意适量饮水，保持均衡饮食，有利于维护身体健康。
1.排尿
通过利尿作用促进体内废物排出，有助于维持内环境稳定。
2.促进新陈代谢
可以增加肾血流量，进而提高肾脏功能，加速代谢废物的清除。
3.维持水平衡
能够调节体内的水分含量，防止脱水或水中毒的发生。
4.预防尿路感染
可稀释尿液中的细菌浓度，降低尿路感染的风险。
5.缓解水肿
通过增加尿量来减少组织间隙液体积聚，从而减轻水肿症状。
在日常生活中，应养成良好的排尿习惯，避免憋尿，以减少泌尿系统疾病的风险。同时注意适量饮水，保持均衡饮食，有利于维护身体健康。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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