有时28天，有时30天月经周期一般在21-35天，平均28天，但也可能会提前或推迟一周左右。
月经周期是指两次月经第一天的间隔时间，一般为21-35天，平均28天。但也可能会提前或推迟一周左右，如果没有其他不适，一般属于正常现象，不用过于担心。月经周期的长短主要受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的周期性影响，如果雌激素和孕激素水平发生变化，就会导致月经周期缩短或者延长。月经周期缩短可能是由于情绪异常、寒冷、体重过轻、长期营养不良、子宫内膜炎等原因导致的，而月经周期延长可能是由于内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症、卵巢功能减退症等原因导致的。
如果月经周期不规律，且伴有月经量异常、月经淋漓不尽等症状，建议患者及时就医，完善相关检查，明确病因，对症治疗。在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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