吃南瓜子的好处一般有补充营养、促进消化等，坏处一般有引起口腔溃疡、肥胖等。
1、好处
南瓜子中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，孩子适量吃南瓜子可以补充身体所需的营养，促进身体发育。南瓜子中含有丰富的油脂，孩子适量吃南瓜子可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以辅助改善便秘的情况。
2、坏处
由于南瓜子中的油脂含量比较高，如果孩子过量吃南瓜子，可能会导致油脂在口腔内堆积，从而引起口腔溃疡的情况。如果过量吃南瓜子，可能会导致油脂在体内堆积，从而导致肥胖的情况。
如果孩子吃南瓜子后出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用西地碘含片、冰硼散等药物进行治疗。在日常生活中，建议孩子保持良好的饮食习惯，避免过量吃辛辣刺激、油腻的食物，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。
北京协和医院
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