21金维他对于改善白发有轻微的作用。
21金维他是复方制剂，其中含有多种维生素及矿物质，如维生素B6、维生素B2以及铁、锌等微量元素，能够满足机体日常所需的营养物质，一定程度上可促进黑素细胞分泌黑色素颗粒，进而起到一定的乌发效果。但其属于保健品，并不能替代药物治疗，若患者存在白发症状，还需及时就诊进行针对性处理。
21金维他的作用有限，且不宜长期过量服用，以免引起不良反应。
需要注意的是，如果想通过饮食来改善白发，可以多吃富含铜、铁、锌的食物，如牡蛎、动物肝脏等，有助于合成黑色素。
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需要注意的是，如果想通过饮食来改善白发，可以多吃富含铜、铁、锌的食物，如牡蛎、动物肝脏等，有助于合成黑色素。
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