乳房上的痕迹一般会随着年龄增长而自然淡化。
青春期发育时体内雌激素水平升高，促进乳腺管增生、脂肪沉积，从而形成乳房组织；雌激素还能刺激胶原蛋白合成，使乳腺周围结缔组织变厚，形成支撑结构。随着年龄增长，雌激素水平下降，乳腺组织逐渐退化，支撑结构也变得薄弱，容易出现乳房下垂和皮肤松弛等问题，进而形成所谓的“痕迹”。这些痕迹是正常的生理变化，不必过于担心，多数情况下会随时间自行改善。
针对这种情况，患者可以在医生指导下使用维生素E乳、积雪草霜等护肤品以缓解症状，但并不能完全消除。此外，也可以通过调整饮食结构来辅助改善，日常生活中可以适当增加富含胶原蛋白食物摄入量，比如猪蹄、鸡爪以及鱼皮等。
在关注乳房痕迹的同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免穿戴过紧的内衣，以免进一步加重乳房下垂的症状。
青春期发育时体内雌激素水平升高，促进乳腺管增生、脂肪沉积，从而形成乳房组织；雌激素还能刺激胶原蛋白合成，使乳腺周围结缔组织变厚，形成支撑结构。随着年龄增长，雌激素水平下降，乳腺组织逐渐退化，支撑结构也变得薄弱，容易出现乳房下垂和皮肤松弛等问题，进而形成所谓的“痕迹”。这些痕迹是正常的生理变化，不必过于担心，多数情况下会随时间自行改善。
针对这种情况，患者可以在医生指导下使用维生素E乳、积雪草霜等护肤品以缓解症状，但并不能完全消除。此外，也可以通过调整饮食结构来辅助改善，日常生活中可以适当增加富含胶原蛋白食物摄入量，比如猪蹄、鸡爪以及鱼皮等。
在关注乳房痕迹的同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免穿戴过紧的内衣，以免进一步加重乳房下垂的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
