39问医生

踢足球能不能长高

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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踢足球能辅助长高。
踢足球是一种有氧运动,在一定程度上可以促进机体新陈代谢,增强心肺功能。同时也可以使体内分泌较多生长激素,进而促进骨骼纵向生长,达到辅助长高的目的。
但是身高增长还受遗传因素、营养摄入以及睡眠质量的影响。
在日常生活中,适当的运动能够促进生长发育,但要避免剧烈运动导致身体损伤。除此之外,家长还要注意孩子的饮食均衡,保证充足的休息时间,有利于孩子健康成长。
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2024-04-09 浏览100
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