来大姨妈时可以适当裸睡，但要确保睡眠环境清洁舒适，并且做好保暖措施。
来大姨妈期间，适当的裸睡有助于促进血液循环，缓解下肢酸胀不适的症状。但是要注意保持局部卫生，勤换内裤及卫生巾，以免滋生细菌诱发妇科疾病。同时还要注意做好保暖工作，避免着凉。
如果女性在月经期存在痛经、阴道炎等病症，则不建议裸睡，否则可能加重病情。
裸睡是一种较为健康的睡眠方式，在选择是否裸睡时应考虑个人身体状况以及睡眠环境的清洁程度。
来大姨妈期间，适当的裸睡有助于促进血液循环，缓解下肢酸胀不适的症状。但是要注意保持局部卫生，勤换内裤及卫生巾，以免滋生细菌诱发妇科疾病。同时还要注意做好保暖工作，避免着凉。
如果女性在月经期存在痛经、阴道炎等病症，则不建议裸睡，否则可能加重病情。
裸睡是一种较为健康的睡眠方式，在选择是否裸睡时应考虑个人身体状况以及睡眠环境的清洁程度。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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