经期可以适量吃苹果。
苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能为身体补充所需的营养物质，并且还能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但是不建议过多摄入，因为苹果属于生冷食物，可能会导致痛经的发生。此外，若对苹果过敏则不能够在经期食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
经期还可遵医嘱服用益母草颗粒、元胡止痛片等药物缓解疼痛不适症状。
女性在月经期间应注意保暖，避免进食辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠时间，有利于维护身体健康。
苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能为身体补充所需的营养物质，并且还能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但是不建议过多摄入，因为苹果属于生冷食物，可能会导致痛经的发生。此外，若对苹果过敏则不能够在经期食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
经期还可遵医嘱服用益母草颗粒、元胡止痛片等药物缓解疼痛不适症状。
女性在月经期间应注意保暖，避免进食辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠时间，有利于维护身体健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
艾附暖宫丸
肤痒颗粒
