45岁胡子白了通常是正常的。
45岁时，身体的各项机能开始下降，新陈代谢减慢，体内黑色素合成能力也会随之降低，从而引起毛发变白的情况。这是一种正常的生理现象，不必过于担忧。
如果除了胡子外，头发、腋毛等也提前出现大量白色毛发，则可能是早白发，此时可能与遗传因素有关，也可能受精神紧张、营养不良等因素影响。
建议保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，有助于维持身体健康。同时，注意观察其他毛发的变化情况，若发现异常应及时就医。
45岁时，身体的各项机能开始下降，新陈代谢减慢，体内黑色素合成能力也会随之降低，从而引起毛发变白的情况。这是一种正常的生理现象，不必过于担忧。
如果除了胡子外，头发、腋毛等也提前出现大量白色毛发，则可能是早白发，此时可能与遗传因素有关，也可能受精神紧张、营养不良等因素影响。
建议保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，有助于维持身体健康。同时，注意观察其他毛发的变化情况，若发现异常应及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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