叶酸具有助眠的作用。
叶酸有助于改善大脑功能状态，提高神经递质水平，进而影响睡眠质量。此外，叶酸还参与DNA合成，维持细胞生长和分裂，促进新陈代谢，间接地也有助于睡眠。
虽然叶酸可以促进血清素的合成，从而起到一定的镇静催眠效果，但并不能直接用于治疗失眠。
补充建议：对于存在失眠症状的人群，可以在医生指导下使用苯二氮卓类药物进行治疗，如阿普唑仑、氯硝西泮等。
叶酸有助于改善大脑功能状态，提高神经递质水平，进而影响睡眠质量。此外，叶酸还参与DNA合成，维持细胞生长和分裂，促进新陈代谢，间接地也有助于睡眠。
虽然叶酸可以促进血清素的合成，从而起到一定的镇静催眠效果，但并不能直接用于治疗失眠。
补充建议：对于存在失眠症状的人群，可以在医生指导下使用苯二氮卓类药物进行治疗，如阿普唑仑、氯硝西泮等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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